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Aktuelle Kurse
SUNDAY YOGA
Jeden Sonntag | 11:30-12:30 Uhr
Ab sofort gebe ich bei Fitnessfirst Rödingsmarkt jeden Sonntag eine 60-minütige Yoga Flow Klasse.
Perfekt für alle, die den Sonntag ruhig, entspannt und im Einklang mit sich selbst beginnen möchten!
Diese sanfte und tiefgehende Praxis bietet dir lange gehaltene Dehnungen, Momente der Achtsamkeit und tiefe Entspannung – genau das, was du brauchst, um gelöst und ausgeglichen in den Sonntag zu starten.
Buchbar über die Fitness First App oder Urban Sports Club.
FemBalance Yoga – Dein Körper, dein Zyklus, dein Yoga
Jeden Donnerstag | 18.00- 19:15 Uhr
bietet ich einen achtsamen Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, den Zyklus besser zu verstehen und Stress sanft zu bewältigen. In einer kleinen Gruppe lernen Du gezielte Yoga-Übungen, Entspannungstechniken und Selbstfürsorge-Rituale für mehr Wohlbefinden.
Der Kurs stärkt Körperbewusstsein, innere Ruhe und die Verbindung zu sich selbst und anderen.
LYAB FLOW
Alle paar Monate | wechselnde Locations
Lyab Flow verbindet fließende Yoga-Bewegungen mit bewusstem Genuss. Jedes Event kombiniert dynamische Flows, tiefe Entspannung und inspirierende Musik mit gesunden, ausgewählten Speisen. Eine Erfahrung für Körper und Geist in einer entspannten, offenen Atmosphäre.
📅 Nächste Termine & Buchung: lyab-flow.de/events
